Ravintolisät

Ravintolisät ovat valmisteita, joita pidetään kaupan elintarvikkeina. Niitä saa myydä kaikkialla siellä, missä myydään elintarvikkeitakin.

Nimensä mukaisesti ravintolisät on tarkoitettu normaalin ravinnon lisäksi. Ravintolisillä ei saa sanoa olevan ominaisuuksia, jotka liittyvät ihmisen sairauksien ennalta ehkäisemiseen, hoitamiseen tai parantamiseen.

Ravintolisät voivat sisältää vitamiineja, kivennäisaineita, kuituja, aminohappoja, kasviuutteita, yrttejä tai maitohappobakteereita. Kasviperäiset ravintolisät voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, ja niillä voi olla yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa.

Ravintolisien turvallisuutta valvoo Ruokavirasto. Niiden seuranta on niin sanottua jälkivalvontaa eli turvallisuus arvioidaan vasta, jos herää jokin epäilys. 

Jos epäilet saaneesi haittoja ravintolisästä, lopeta sen käyttö ja kerro haitasta ensisijaisesti lääkärille tai hoitajalle.

Lisää tietoa luontaistuotteista ja ravintolisistä saat esimerkiksi Terveyskylästä ja Fimean sivuilta.